Жульєн з морепродуктів — підходить для будь-якого випадку

Per serving

460kcal
28гProteins
30гFats
19гCarbs

Ніжне м’ясо креветок і кальмара разом із крабовими паличками у вершковому соусі — це те, що треба, якщо ви шукаєте універсальну закуску з морепродуктів.

Ingredients

4 serv.
  • Крабові палички200 г
  • Креветки100 г
  • Кальмари300 г
  • Гриби шиїтаке50 г
  • Сир твердий50 г
  • Олія соняшникова20 мл
  • Сільза смаком
  • Борошно пшеничне30 г
  • Масло вершкове20 г
  • Вершки 15%200 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Закип’ятіть воду і покладіть у неї тушку кальмара на 1 хвилину. Потім дайте трохи охолонути, очистьте, промийте і дрібно наріжте. Крабові палички теж подрібніть. Сир натріть на середній тертці.

  2. 2

    Гриби помийте і поріжте невеликими кубиками. Розігрійте сковороду з олією, покладіть гриби, посоліть і обсмажте, помішуючи, 5-7 хвилин, поки не випарується волога.

  3. 3

    У кокотниці розкладіть шматочки кальмарів, крабових паличок і грибів. Присипте їх половиною сиру.

  4. 4

    Для соусу борошно обсмажте на сухій сковороді кілька хвилин, помішуючи. Додайте масло і вершки, посоліть, поперчіть. Збийте віничком до однорідності і готуйте, весь час мішаючи, до густоти (5-7 хвилин).

  5. 5

    Готовий соус розлийте в кокотниці, посипте рештою сиру і запікайте 10 хвилин за температури 180 °C. Подавайте теплим.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App