Фаршировані перці у вершково-томатному соусі

Per serving

429kcal
Proteins
26гFats
42гCarbs

Неперевершені фаршировані перці з овочево-фруктовою начинкою — абсолютно ідеальна літня страва. Легка та смачна, ситна та корисна овочева композиція під вершковим соусом — гідна стояти у центрі вашого літнього столу та втішати око своїм чудовим виглядом.

Ingredients

4 serv.
  • Перець червоний солодкий4 шт.
  • Рис басматі70 г
  • Масло вершкове2 ст. л.
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Зелений горошок100 г
  • Яблуко симиренка1 шт.
  • Чебрець, гілочка5 шт.
  • Масло вершкове2 ст. л.
  • Оливкова олія1 ч. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Вершковий сир100 г
  • Овочевий бульйон200 мл
  • Сільза смаком
  • Перець білий меленийза смаком
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Йогурт без наповнювача100 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Помийте та обсушіть перці.Зріжте верхівки та видаліть з перців насіння.Очистьте та дрібно наріжте цибулю.Моркву очистьте та натріть на грубій тертці.Очистьте та подрібніть стебла селери.Очистьте зелений горошок від стручків.Очистьте та наріжте кубиками яблуко.Відірвіть від стебел листя чебрецю та подрібніть його руками.

  2. 2

    Відваріть рис у каструлі з киплячою водою згідно з інструкцією на упаковці. Трохи охолодіть готовий рис.

  3. 3

    Для приготування соусу розігрійте олію на сковороді на середньому вогні.Додайте цибулю і готуйте 5 хвилин, поки вона не пом’якшиться і не стане золотистою.Додайте часник, зменште вогонь до мінімуму та готуйте приблизно 3-5 хвилин.Додайте розчавлені помідори й готуйте 15 хвилин, іноді помішуючи.Збийте вершковий сир і бульйон, вилийте у сковороду і добре перемішайте. Приправте сіллю, перцем і цукром за бажанням.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 220°С. Наповніть перці начинкою.Половину соусу вилийте у форму для запікання, яка щільно утримає перці.Покладіть їх вертикально у форму для запікання, а потім полийте зверху рештою соусу. Щільно накрийте посуд кришкою або фольгою і поставте у духовку на 30 хвилин. Через 30 хвилин зніміть кришку або фольгу і поставте посуд у духовку ще на 10 хвилин до готовності.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App