Відбивні в кокосовій паніровці — зі смаком тропіків

Per serving

464kcal
29гProteins
29гFats
22гCarbs

Насолоджуйтесь тропічною вечерею з цим рецептом курячих відбивних в кокосовій паніровці.

Ingredients

4 serv.
  • Куряче філе400 г
  • Кокосова стружка50 г
  • Борошно пшеничне50 г
  • Панірувальні сухарі50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до куркиза смаком
  • Яйця курячі2 шт.
  • Молоко40 мл
  • Олія соняшникова60 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Філе помийте, обсушіть і наріжте вздовж пластинами шириною 1 см. Відбийте з двох сторін, посипте сіллю, перцем і спеціями.

  2. 2

    У мисці збийте яйця з молоком, посоліть. У тарілку насипте борошно, а в другій змішайте панірувальні сухарі і кокосову стружку.

  3. 3

    Відбивні обваляйте в борошні, потім вмочіть у яйце і обваляйте в сухарях з кокосовою стружкою. Розігрійте сковороду з олією і обсмажте відбивні з обох боків, по 5 хвилин з кожного, до рум’яної скоринки. Подавайте гарячими!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App