Запечена перепілка в азійському стилі — справжній делікатес

Per serving

671kcal
42гProteins
52гFats
Carbs

У цьому рецепті запеченої перепілки в азійському стилі ми спершу замаринуємо птицю в смачній суміші соєвого соусу, вина та соусу барбекю, потім швидко обсмажимо її й доведемо до готовності в духовці. Це буде дуже смачно!

Ingredients

6 serv.
  • Перепілка6 шт.
  • Соус барбекю30 г
  • Кунжут білий20 г
  • Соус чилі15 г
  • Олія кунжутна45 г
  • Мед30 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Імбир6 г
  • Вино біле сухе60 мл
  • Соус соєвий60 мл
  • Олія30 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Подрібніть часник. Покладіть всі інгредієнти для маринаду у великий міцний поліетиленовий зіп-пакет або інший пакет, який можна герметично зав’язати. Покладіть в цей маринад перепелів. Герметично закрийте пакет і покладіть на 30 хвилин в холодильник, періодично перевертаючи.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 190 °C.

  3. 3

    У великій сковороді розігрійте олію на середньому вогні. Обсмажте перепелів з усіх боків до рум’яної скоринки, обережно перевертаючи, оскільки перепілки настільки малі, що можуть швидко підгоріти. Залишки маринаду збережіть.

  4. 4

    Запікайте перепелів у духовці без кришки 20-30 хвилин або до готовності.

  5. 5

    Тим часом влийте маринад, що залишився, в невелику каструлю і тушкуйте на середньому вогні 10 хвилин, поки його об’єм трохи зменшиться.

  6. 6

    Полийте перепелів соусом з маринаду і подавайте гарячими з улюбленим гарніром. Чудово підійде розсипчастий рис або ситний булгур.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App