Холодний болгарський суп таратор — альтернатива окрошці

Per serving

727kcal
26гProteins
53гFats
45гCarbs

Холодний болгарський суп таратор готується дуже швидко і легко з огірків, йогурту, волоських горіхів та зелені. Він такий освіжальний — якраз для спеки!

Ingredients

4 serv.
  • Йогурт без наповнювача1 л
  • Огірок2 шт.
  • Волоські горіхи300 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Кріп, гілочка3 г
  • Зелена цибуля5 г
  • Зеленьза смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Горіхи почистьте від шкарлупи й поріжте ядра середніми шматочками. Часник очистьте і пропустіть через прес.

  2. 2

    Огірки помийте, обсушіть і поріжте кубиками. Кріп і зелену цибулю помийте, обсушіть і дрібно наріжте.

  3. 3

    З’єднайте всі підготовлені інгредієнти у мисці, посоліть, поперчіть і залийте холодним йогуртом. Поставте у холодильник на одну годину. Перед подачею посипте подрібненою зеленню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App