Апетитні кабачки в сирному паніруванні — готуємо в аерогрилі

Per serving

227kcal
13гProteins
Fats
34гCarbs

Готуємо страву без олії в аерогрилі, а, отже, це одна з корисних страв з кабачками. Буде три панірування — сирне, з борошном і яйцями. Ми взяли середні кабачки, нарізали завтовшки до 1 см.

Ingredients

7 serv.
  • Кабачки3 шт.
  • Яйця курячі3 шт.
  • Панірувальні сухарі150 г
  • Борошно пшеничне70 г
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений1 ч. л.
  • Часник сушений1 ч. л.
  • Приправа «Італійські трави»1 ст. л.
  • Пармезан тертий3 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Кабачки (три середнього розміру) наріж кружальцями приблизно 5-6 мм завтовшки. Просуши паперовими рушниками, зроби декілька проколів виделкою на кожному кружальці.У мисці змішай борошно, сіль, перець, італійські трави.В іншій мисці збий яйця і сушений часник.У третій змішай панірувальні сухарі і тертий пармезан.

  2. 2

    Увага: запікати кабачки в аерогрилі будемо партіями.Чашу аерогриля застели пергаментом або злегка збризкай олією.Кружальце кабачка обваляй у борошні, потім занур у яйця і обваляй у сухарях з пармезаном. Зроби так з іншими кружальцями, виклади в чашу в один шар на відстані один від одного.Порада: для хрумкішої скоринки можна збризкати кабачки олією. Запікай кабачки в аерогрилі 5 хв за 200°С. Потім переверни і запікай ще 5 хв до зарум’янення. На бажання посип готову страву зеленню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App