Тост з авокадо, томатами та яйцем пашот — простий рецепт

Per serving

267kcal
11гProteins
17гFats
18гCarbs

І ще один смачний тост з авокадо. Він ще й збалансований, бо посилений правильними додатками. На скибку хліба покладемо пасту з половини авокадо й нарізаного томата і додамо готове яйце пашот. Рецептом ділиться Оксана Семенчук.

Ingredients

1 serv.
  • Хліб тостовий, скибка1 шт.
  • Авокадо0.5 шт.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Вода400 мл
  • Оцет 9%1 ст. л.
  • Лимон, сік1 ч. л.
  • Оливкова олія1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Підсмаж скибочку хліба у тостері.У мисці розімни авокадо виделкою. Додай лимонний сік, оливкову олію, сіль і перець. Перемішай.Наріж помідор дрібними кубиками та додай до маси з авокадо.

  2. 2

    Доведи воду до кипіння, додай оцет і зменш вогонь.Обережно розбий яйце в окрему ємність. Ложкою створи у воді легку воронку і плавно вилий яйце в її центр. Вари 2-3 хвилини.

  3. 3

    Рівномірно виклади масу з авокадо і помідорів на хрусткий тост.Зверху обережно поклади готове яйце пашот. Перед подачею злегка надріж яйце, щоб жовток апетитно розтікся. Посип зверху свіжомеленим перцем і дрібкою солі.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App