Білкові котлетки з кисломолочним сиром і фетою — готуємо в духовці

Per serving

411kcal
35гProteins
22гFats
15гCarbs

Це буде максимально корисний рецепт котлет. Ольга Головіна пропонує самостійно зробити фарш і поєднати його з кисломолочним сиром і фетою. Білкові котлетки запікаються в духовці не довше 30 хвилин.

Ingredients

3 serv.
  • Сир кисломолочний200 г
  • Курячий фарш200 г
  • Фелата100 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Панірувальні сухарі3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зубки часникуза смаком
  • Зеленьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Куряче філе пропусти через м’ясорубку.

  2. 2

    У мисці змішай курячий фарш, кисломолочний сир і подрібнену фету.

  3. 3

    Додай яйце, панірувальні сухарі, сіль, перець, часник та зелень. Добре перемішай фарш до однорідності.

  4. 4

    Сформуй котлети.

  5. 5

    Виклади на деко з пергаментом, запікай в духовці при 180 °C приблизно 25–30 хвилин. Порада від авторки рецепта: котлети можна додатково обваляти знизу в панірувальних сухарях, тоді під час запікання утворюється хрумка скоринка.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App