Сніданок Клеопатри — рецепт вівсянки для краси

Per serving

199kcal
Proteins
Fats
47гCarbs

Це один із тих рецептів з вівсяною кашею для сніданку, для яких потрібні пластівці тривалого приготування, типу геркулес. Пластівці заллємо теплою кип’яченою водою і додамо продукти, важливі для сніданку Клеопатри.

Ingredients

1 serv.
  • Пластівці вівсяні4 ст. л.
  • Родзинки1 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Яблуко1 шт.
  • Кориця меленаза смаком
  • Волоські горіхиза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Родзинки промий. Просуши на рушнику.Підігрій кип’ячену воду (100-150 мл) до теплого стану.У миску насип вівсянку та родзинки, залий водою, щоб вона покривала пластівці на 5 мм. Перемішай і накрий кришкою.Залиши пластівці набухати на ніч.

  2. 2

    Вранці воду, яку не ввібрали пластівці, потрібно злити.Полий вівсянку медом і перемішай.Яблуко помий і наріж дрібно чи натри. Додай у вівсянку.На бажання можна прикрасити сніданок горіхами або додати трохи меленої кориці.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App