Салат для посту з пекінською капустою — рецепт з легкою заправкою

Per serving

123kcal
Proteins
Fats
12гCarbs

Салат для посту з пекінською капустою — легка овочева страва для посту. Він містить багато клітковини, вітаміни та мінерали. Регулярне вживання овочів підтримує травлення, обмін речовин і загальне самопочуття.

Ingredients

2 serv.
  • Капуста пекінська200 г
  • Морква1 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Зелень20 г
  • Олія1 ст. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Поріж пекінську капусту тонкою соломкою. Моркву почисть і натри на грубій тертці. Огірок і помідор наріж кубиками або скибочками.

  2. 2

    У глибокій мисці змішай капусту, моркву, огірок і помідор. Перемішай.

  3. 3

    Додай подрібнену зелень, полий олією та лимонним соком. Посоли та, на бажання, додай трохи чорного перцю. Перемішай.

  4. 4

    Залиш салат на 5-10 хвилин, щоб овочі ввібрали заправку. Салат можна подавати як самостійну закуску або як гарнір до пісних страв. Порада: на бажання додай насіння гарбуза чи соняшнику для хрусткої текстури.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App