Яскраві млинці зі шпинату з фетою — корисний сніданок з повітряною текстурою

Per serving

136kcal
Proteins
Fats
14гCarbs

Яскраві млинці зі шпинату з фетою — це щось між пухкими оладками та звичними млинцями з майже суфлейною текстурою і насиченим зеленим кольором. Шпинат перебивають із кефіром і жовтками, тому тісто виходить однорідним і легким, а збиті білки роблять оладки

Ingredients

6 serv.
  • Шпинат80 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Кефір150 мл
  • Борошно пшеничне100 г
  • Сода харчова0.5 ч. л.
  • Сіль2 г
  • Чорний перець1 г
  • Часник сушений1 г
  • Олія20 мл
  • Фелатаза смаком
  • Сметана 15%за смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відокрем жовтки від білків. Перебий у блендері кефір, жовтки і шпинат до однорідної зеленої маси.

  2. 2

    Просій борошно, додай соду, сіль, перець і сушений часник.

  3. 3

    Збий білки до м’якої пишної піни.

  4. 4

    З’єднай шпинатну масу із сухими інгредієнтами. Обережно введи білки у 2–3 прийоми, перемішуй знизу вгору.

  5. 5

    Розігрій сковороду, злегка змасти олією і викладай тісто ложкою. Коли зверху з’являться дірочки, переверни.

  6. 6

    Після перевертання смаж ще приблизно 2 хв. Так приготуй усі млинці.

  7. 7

    Подавай теплими зі сметаною, фетою або вершковим сиром.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App