Бурито з тунцем — швидка та бюджетна закуска з хрусткою скоринкою

Per serving

299kcal
21гProteins
12гFats
21гCarbs

Бурито з тунцем — це закуска в хрумкій тортильї, яка готується всього за 15-20 хвилин. Підготовлені продукти для начинки змішуємо і викладаємо на коржики, а потім запікаємо в грилі до рум’яної скоринки. Фішка — тонкий пласт твердого сиру всередині: він ск

Ingredients

4 serv.
  • Тунець у власному соку120 г
  • Сир «Філадельфія»75 г
  • Огірок2 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Цибуля біла салатна1 шт.
  • Консервована кукурудза120 г
  • Сіль0.5 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.25 ч. л.
  • Тортилья4 шт.
  • Сир твердий100 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Огірки та солодкий перець наріж дрібними кубиками (близько 5–7 мм), цибулю — тонкими півкільцями або дрібним кубиком.

  2. 2

    У великій мисці з’єднай 120 г відцідженого тунця, 120 г кукурудзи, нарізані овочі та 75 г крем-сиру. Посоли, додай щіпку перцю й ретельно перемішай до рівномірної маси.

  3. 3

    Швидко прогрій кожну тортилью на сухій сковороді по 10–15 сек з кожного боку — так вони стануть еластичними й не рватимуться.

  4. 4

    На центр кожної тортильї виклади по 120–130 г начинки, зверху — скибки твердого сиру.

  5. 5

    Підігни короткі боки до центру, потім загорни у щільний рулет — сир має опинитись ближче до «шва», щоб він склеїв бурито під час обсмаження.

  6. 6

    У прес-грилі готуй 2–3 хв до чітких смуг і розплавленого сиру. На сковороді: за потреби змасти 5 мл олії, обсмаж по 3–4 хв з кожного боку на середньому вогні, притискай лопаткою; готове, коли тортилья рівномірно підрум’яниться.

  7. 7

    Розріж буріто навскіс, подавай гарячими. Додатково пасує соус із йогурту та лайма або легкий томатний соус.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App