Куліш з куркою від Євгена Клопотенка

Per serving

553kcal
39гProteins
15гFats
63гCarbs

Пропонуємо справжню козацьку страву — куліш — за осучасненим рецептом з нового шкільного меню, створеного під керівництвом шеф-кухаря Євгена Клопотенка. Куліш з куркою і без картоплі стане легкою та корисною стравою.

Ingredients

3 serv.
  • Куряче філе412.5 г
  • Олія20 г
  • Часник сушений2.5 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Паприка мелена1.5 г
  • Куркума1.5 г
  • Пшоно200 г
  • Морква238 г
  • Цибуля жовта ріпчаста119 г
  • Паста томатна20 г
  • Масло вершкове10 г
  • Сіль3 г
  • Вода450 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Пшоняну крупу промийте кілька разів: спочатку в теплій воді (30-40°C), потім у гарячій (55-60°C).

  2. 2

    Куряче філе промийте, зачистьте від плівок та кісточок, наріжте шматочками по 30-35 г кожен. Посипте сіллю, перцем, паприкою та куркумою. Обсмажте на пательні в половині олії до золотавої скоринки.

  3. 3

    Почистьте й вимийте моркву та цибулю. Наріжте їх однорідною формою нарізки та пасеруйте в другій половині олії, додавши томатну пасту, сушений часник, обсмажене м’ясо, вершкове масло. Добре перемішайте.

  4. 4

    Гарячою водою або овочевим бульйоном залийте овочево-м’ясну підливу, доведіть до кипіння. Додайте промите пшоно та варіть, доки стане напівтвердим.

  5. 5

    Коли пшоно вбере майже всю рідину, накрийте посуд, у якому воно готується, кришкою, зменште вогонь та доведіть куліш до готовності.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App