Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту

Per serving

783kcal
82гProteins
44гFats
11гCarbs

До фаршу для незабутньої текстури додамо моркву, цибулю і трохи твердого сиру. Подавайте мафіни з улюбленою кашею, SHUBA радить скористатися добіркою страви з різних країн.

Ingredients

2 serv.
  • Курячий фарш500 г
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Сир твердий30 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зелень20 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Крок 1/3 Цибулю та зелень подрібнити. Моркву й сир натерти дрібно.

  2. 2

    Крок 2/3 Фарш поєднати з овочами, сиром і зеленню. Вбити яйця та ретельно перемішати. Довести до смаку сіллю та перцем.

  3. 3

    Крок 3/3 Запікати 25 хвилин у розігрітій до 200°С духовці.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App