Як поєднати гриби, фету й перловку та отримати салат «Фірмовий»

Per serving

449kcal
16гProteins
17гFats
61гCarbs

Якщо до недавнього часу ви готували з перловкою купу різних страв, але тільки не салати, настав час позбутися цього непорозуміння. Печериці, злегка припущені на сковороді, й насичена фета роблять цю страву ідеальною.

Ingredients

4 serv.
  • Крупа перлова300 г
  • Печериці200 г
  • Фелата100 г
  • Волоські горіхи30 г
  • Оливкова олія20 мл
  • Оцет бальзамічний40 мл
  • Петрушка, пучок 1/2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Крок 1/5 Перловку відварити до стану аль денте. Тим часом нарізати печериці на 4 частини, горіхи і петрушку подрібнити. Фету нарізати кубиками або подрібнити руками.

  2. 2

    Крок 2/5 Відварену гарячу перловку розпушити виделкою й накрити кришкою, поки готуєте решту інгредієнтів.

  3. 3

    Крок 3/5 Горіхи підрум’янити на сухій сковорідці, зняти з вогню.

  4. 4

    Крок 4/5 У глибокій сковорідці розігріти оливкову олію. Додати гриби і злегка підрум’янити на сильному вогні 1-1,5 хвилини. Додати варену перлову крупу й прогрівати на сильному вогні разом з грибами ще 1 хвилину.

  5. 5

    Крок 5/5 Перекласти все в глибоку миску. Додати петрушку, сіль і бальзамічний оцет. Добре вимішати. Додати фету, приправити меленим перцем і легенько перемішати. Посипати свіжою зеленню петрушки й подавати.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App