Ліниві голубці з курячим фаршем — простий рецепт основної страви

Per serving

231kcal
10гProteins
14гFats
17гCarbs

Ліниві голубці з курячим фаршем — це коли потрібно швидко нагодувати сім’ю, і щоби були м’ясо й овочі. Готують ліниві голубці за різними рецептами. Пропонуємо зліпити тефтелі з курячого фаршу та рису, потім протушкувати їх з обсмаженими овочами у великій

Ingredients

8 serv.
  • Курячий фарш200 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Рис100 г
  • Капуста білоголова200 г
  • Паста томатна100 г
  • Сметана 15%100 г
  • Олія соняшникова60 мл
  • Сіль10 г
  • Перець чорний мелений2 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рис промий, залий водою і звари 5-7 хв. після закипання.Цибулю й моркву помий, почисть. Цибулю подірьни, моркву натри.Капусту наріж соломокою.

  2. 2

    У сковороді нагрій олію й обсмаж цибулю з морквою 3-4 хв.Додай капусту, посоли, поперчи і тушкуй, помішуючи, під кришкою 30 хв. Вимкни вогонь.

  3. 3

    У миску з фаршем додай яйце, рис, овочі, посоли, поперчи й перемішай. З маси сформуй тефтелі.На великій сковороді розігрій олію й обсмаж з усіх боків по 2 хв.

  4. 4

    Зверху тефтелів рівномірно виклади капусту з овочами.Змішай сметану з томатною пастою, додайте води (100-150 мл) і залий тефтелі.Тушкуй під кришкою на маленькому вогні 30 хв. Подавайте ліниві голубці гарячими зі сметанно-томатним соусом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App