Як приготувати баклажани на сковороді — рецепт з курячим філе і картоплею

Per serving

355kcal
26гProteins
10гFats
42гCarbs

Так, це буде рагу із сезонних овочів та курячого філе. Часто баклажани на сковороді готують без кляру або з ним, а тут нам практично не знадобиться олія. Потрібну для тушкування рідину дасть курка. Тож як приготувати баклажани на сковороді з курячим філе

Ingredients

4 serv.
  • Баклажан2 шт.
  • Картопля4 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Куряче філе400 г
  • Часник сушений1 г
  • Паприка мелена1 г
  • Олія соняшникова рафінована30 мл
  • Петрушка, гілочка3 шт.
  • Сіль3 г
  • Перець чорний мелений1 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Баклажани наріж кубиком або соломкою, залий підсоленою водою й залиши на 15 хвилин.Тим часом почисть і наріж картоплю кубиком і соломко.Цибулю і часник почисть. Цибулю наріж кубиком або соломкою, часник подрібни. Куряче філе наріж невеликими кубиками.

  2. 2

    З баклажанів злий воду, додайте нарізані овочі, філе, спеції, сіль, перець, олію та перемішай.Залиши на 10 хвилин.

  3. 3

    На сковороді розігрій 2 ст. л. олії, виклади овочі й курку. Смаж на сильному вогні, помішуючи 1-2 хвилини, потім зменши вогонь до середнього і готуй під кришкою близько 7-10 хвилин. Перевір страву: якщо вона починає пригорати, перемішай і влий трохи гарячої води. Додай нарізану петрушку. Готуй далі під кришкою, періодично помішуючи та підливаючи гарячу воду за потреби, до готовності (5-7 хвилин).Готові баклажани з картоплею і куркою посоли, подавай гарячими.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App