Порційна яєчня з овочами в духовці

Per serving

199kcal
13гProteins
13гFats
Carbs

Запечена яєчня з овочами — це чудова ідея на сніданок, коли традиційні страви вже набридли.

Ingredients

4 serv.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Томати2 шт.
  • Сир твердий40 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком
  • Масло вершкове20 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Овочі і зелень помийте та обсушіть. Перець очистьте від серцевини і наріжте маленькими кубиками. Помідори також наріжте невеликими кубиками.

  2. 2

    Цибулю очистьте і подрібніть. Зелень дрібно наріжте. Сир натріть на середню терку.

  3. 3

    Порційні форми змастіть маслом. Розкладіть у форми підготовлені овочі і зверху вбийте по одному яйцю. Посоліть, поперчіть і посипте тертим сиром.

  4. 4

    Запікайте у розігрітій до 180°C духовці 15-20 хвилин. Подавайте готові яйця з овочами гарячими, прикрасивши зеленню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App