Тюфтельки з пшона і шпинату

Per serving

342kcal
12гProteins
11гFats
47гCarbs

Існує безліч вегетаріанських версій тюфтельок, але ця одна з небагатьох, яка смакуватиме і невегетаріанцям. Приготуйте тюфтельки з пшона і шпинату!

Ingredients

4 serv.
  • Пшоно200 г
  • Шпинат100 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Панірувальні сухарі50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Масло вершкове30 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Пшоно промийте, залийте водою, доведіть до кипіння, посоліть і варіть на маленькому вогні 20 хвилин. Потім дайте охолонути.

  2. 2

    Шпинат промийте, обсушіть і тонко наріжте. Змішайте пшоно, шпинат, яйця, подрібнений часник і сухарі. Посоліть, поперчіть і добре перемішайте.

  3. 3

    З маси сформуйте невеликі тюфтельки. Покладіть їх у киплячу підсолену воду і варіть після закипання 5 хвилин. Дістаньте готові тюфтельки шумівкою і викладіть у глибоку тарілку. Додайте вершкове масло і подавайте до столу.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App