Минтай з томатами: вишукана вечеря

Per serving

133kcal
20гProteins
Fats
10гCarbs

Доступні інгредієнти, три прості кроки — і вишуканий обід чи білкова вечеря не змусять себе чекати!

Ingredients

4 serv.
  • Минтай, філе500 г
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Паста томатна1 ст. л.
  • Олія оливкова Extra Virgin1 ст. л.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Чебрець, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Подрібніть ножем томати у власному соку, додайте нарізаний кубиками червоний перець та томатну пасту, перемішайте.

  2. 2

    Викладіть у форму та покладіть в суміш філе минтаю. Посоліть та приправте паприкою.

  3. 3

    Викладіть гілочки чебрецю на рибу, накрийте форму фольгою та запікайте у розігрітій на 180 градусів духовці протягом 25 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App