Салат-паста з анчоусами

Per serving

525kcal
15гProteins
29гFats
52гCarbs

Ми з вами знаємо, що салат — це необхідна для нас зелень, а макарони — це повільні вуглеводи і почуття ситості. А салат-паста — це, власне, поєднання цих важливих якостей на одній тарілці!

Ingredients

4 serv.
  • Анчоуси60 г
  • Часник1 шт.
  • Оливкова олія50 мл
  • Перець червоний мелений 3/4 ст. л.
  • Паста450 г
  • Масло вершкове3 ст. л.
  • Лимон, сік3 ст. л.
  • Салат цикорний1 шт.
  • Рукола140 г
  • Базилік, гілочказа смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Змішайте анчоуси, дрібно порізаний часник, олію та червоний мелений перець на великій сковороді. Готуйте на середньому вогні, часто помішуючи, поки анчоуси не перетворяться на пасту, а часник злегка не підрум’яниться, десь 6-8 хвилин.

  2. 2

    Поки інгредієнти підсмажуються на сковороді, відваріть макарони у великій каструлі з підсоленим окропом, періодично помішуючи, до стану al dente. Злийте воду, залишивши на потім 1 склянку рідини від варіння макаронів — пізніше вона нам знадобиться.

  3. 3

    Зніміть сковороду із сумішшю анчоусів з вогню і додайте в цю суміш вершкове масло та лимонний сік і перемішуйте, поки масло повністю не розтане.

  4. 4

    Додайте туди ж макарони та поступово влийте ½ склянки рідини, що залишилася після варіння макаронів, постійно помішуючи, поки не утвориться густий кремовий соус.

  5. 5

    Поріжте листя цикорного салату на великі шматки та перекладіть в окрему миску. Додайте туди макарони та соус і добре перемішайте, поступово додаючи 0.5 склянки рідини від варіння макаронів.

  6. 6

    Додайте порізану на великі шматки руколу та базилік, але не перемішуйте. Приправте сіллю та чорним перцем.

  7. 7

    Обережно розкладіть пасту по тарілках. Готово!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App