Вегетаріанська закуска до столу: хрусткі картопляно-шпинатні кульки

Per serving

96kcal
Proteins
0.99гFats
18гCarbs

Такі овочеві кульки стануть ідеальною закускою до святкового столу або корисною поживною закускою у поїздці.

Ingredients

15 serv.
  • Картопля4 шт.
  • Шпинат200 г
  • Зубки часнику4 шт.
  • Панірувальні сухарі1.5 склянка
  • Сіль1.5 ч. л.
  • Перець чорний мелений1.5 ч. л.
  • Пластівці дріжджів6 ст. л.
  • Сушений кмин1.5 ч. л.
  • Цибулевий порошок1.5 ч. л.
  • Базилік сушений1 ст. л.
  • Сушений чебрець1.5 ч. л.
  • Грецький йогурт80 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відваріть окремо квасолю і картоплю. Дайте охолонути і розітріть до однорідності у великій мисці.

  2. 2

    У сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні насипте подрібнений часник, додайте кілька ложок води і обсмажуйте протягом 2 хвилин.

  3. 3

    Додайте нарізаний шпинат і обсмажуйте, поки шпинат не почне зменшуватися в об’ємі.

  4. 4

    Додайте до картопляно-квасолевого пюре всі спеції та суміш шпинату і часнику. Добре перемішайте.

  5. 5

    З картопляної суміші скатайте кульки діаметром приблизно 2,5 см. Занурьте у миску з панірувальними сухарями та пластівцями дріжджів, аби вся поверхня кульок добре була вкрита.

  6. 6

    Застеліть деко папером для випічки, духовку розігрійте до 220 °C. Запікайте кульки 20-25 хвилин, після чого вимкніть духовку і залиште в ній кульки ще 5 хвилин — в такий спосіб гарантовано з’явиться хрустка скоринка.

  7. 7

    Подавайте із часниковим соусом, для цього добре змішайте грецький йогурт із подрібненим зубчиком часнику та сіллю.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App