Яскраво та смачно: салат з синьою капустою та грейпфрутом

Per serving

256kcal
Proteins
10гFats
42гCarbs

Цей салат з червоноголової капусти є різнобарвною варіацією класичного салату з капустою. Додайте у свій раціон яскраві ноти грейпфрута, імбиру, свіжої м’яти та коріандру.

Ingredients

4 serv.
  • Капуста червоноголова1 шт.
  • Капуста савойська1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Грейпфрут1 шт.
  • Мʼята4 шт.
  • Коріандр меленийза смаком
  • Йогурт без наповнювача4 ст. л.
  • Майонез2 ст. л.
  • Сушений кминза смаком
  • Лайм2 шт.
  • Імбир10 г
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Мед1 ст. л.
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Капусту очистіть від серцевини та дрібно нашаткуйте. Моркву помийте, очистіть та дрібно наріжте. Помийте грейпфрут, очистіть його від шкірки, подрібніть.

  2. 2

    Дрібно наріжте листя м‘яти, перець чилі. Корінь імбиру промийте та натріть на дрібній тертці.

  3. 3

    Покладіть капусту в глибоку миску, додайте моркву, грейпфрут, м‘яту та коріандр.

  4. 4

    Лайми розріжте навпіл гострим ножем, вичавіть рукою сік в окрему невелику миску.

  5. 5

    Додайте до лаймового соку йогурт, майонез, кмин, імбир, перець чилі та мед. Приправте сіллю за смаком.

  6. 6

    Готовим соусом заправте капусту, добре перемішайте. Залиште салат на 30 хвилин за кімнатної температури. Безпосередньо перед подачею ще раз перемішайте та приправте зеленню за смаком.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App