Запечений омлет з картоплею на сніданок

Per serving

435kcal
23гProteins
30гFats
19гCarbs

Запечений омлет з картоплею, шпинатом і двома видами сиру — це дуже смачний і простий сніданок, який підніме вам настрій на весь день.

Ingredients

4 serv.
  • Яйця курячі6 шт.
  • Рикота150 г
  • Пармезан тертий50 г
  • Картопля300 г
  • Шпинат150 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Олія соняшникова60 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    У сковороду з подрібненим часником налийте кілька столових ложок олії, додайте добре промитий шпинат, дрібку солі та готуйте кілька хвилин під кришкою. Видаліть часник, а шпинат залиште остигати. Потім грубо наріжте.

  2. 2

    Картоплю очистьте, помийте, наріжте дрібними кубиками і варіть у підсоленій воді близько 10-15 хвилин до м’якості. Злийте воду.

  3. 3

    Вбийте яйця в миску, злегка збийте їх виделкою, потім додайте рикоту, пармезан, приправте сіллю і перцем. Перемішайте.

  4. 4

    Додайте в яєчну масу шпинат і картоплю, перемішайте суміш і влийте приблизно 1 ст. л. олії. Змастіть форму для запікання олією та вилийте в неї яєчну суміш. Випікайте в попередньо розігрітій до 180°C духовці близько 25 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App