Голубці з кускусом і фетою

Per serving

517kcal
14гProteins
37гFats
35гCarbs

Овочеві голубці з кускусом і фетою — оригінальна альтернатива класичним м’ясним капустяним рулетам. Готуємо голубці з молодої капусти, а починаємо з відварювання кускусу. Здивуй родичів і друзів лише за кілька кроків!

Ingredients

4 serv.
  • Капуста молода1 шт.
  • Кускус200 г
  • Вода400 мл
  • Фелата200 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець солодкий1 шт.
  • Кріп, пучок1 шт.
  • Соус томатний150 г
  • Сметана 15%150 г
  • Сіль3 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Олія соняшникова80 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Кускус відвари в підсоленій киплячій воді 10 хвилин. Дай охолонути.

  2. 2

    Почисть цибулю і наріж маленькими кубиками. Перець помий, видали серцевину, а м’якоть наріж кубиками.Розігрій сковороду з 20 мл олії і обсмаж цибулю до м’якості. Додай перець і смаж, помішуючи, ще 5 хвилин.

  3. 3

    Зелень помий і подрібни. Фету розімни виделкою.У миску поклади кускус, додай цибулю з перцем, зелень, фету, сіль, перець і перемішай.

  4. 4

    У великій каструлі закип’яти воду, поклади капусту і вари 5-7 хвилин. Переклади капусту на друшляк, щоб стекла вода. Зріж ножем листки і акуратно зніми їх. Зріж товсті "жилки"на листках.

  5. 5

    На капустяні листки викладай по 1-2 ложки начинки і згорни конвертиками. Розігрій сковороду з олією і обсмаж на ній голубці з двох боків до золотистого кольору.

  6. 6

    Потім додай томатний соус, сметану, склянку гарячої води і сіль. Накрий сковороду кришкою і тушкуй на маленькому вогні 15 хвилин.Подавай голубці під соусом, в якому вони тушкувалися.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App