Салат з креветками й авокадо у чаші з грейпфрута

Per serving

465kcal
19гProteins
27гFats
44гCarbs

Салат з креветками, авокадо і грейпфрутом — свіжа і досить швидка в приготуванні страва. Її родзинкою є подача — у грейпфрутових чашах.

Ingredients

4 serv.
  • Креветки очищені300 г
  • Грейпфрут2 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Авокадо1 шт.
  • Цибуля біла салатна1 шт.
  • Рукола50 г
  • Кунжут білий20 г
  • Грейпфрут1 шт.
  • Оливкова олія80 мл
  • Оцет винний20 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Кріп, гілочка10 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Креветки відваріть у підсоленій воді протягом 3-4 хвилин. Відкиньте на друшляк, щоб стекла рідина і дайте охолонути.

  2. 2

    Для заправки грейпфрут помийте і натріть 1 ч. л. цедри. Очистьте його, а з м’якоті витисніть сік. Змішайте цедру і сік грейпфрута, олію, оцет і подрібнений кріп. Полийте заправкою креветки й залиште маринуватися на 10 хвилин.

  3. 3

    Два грейпфрути почистьте й розріжте навпіл. Дістаньте з половинок м’якоть, звільніть її від плівок і наріжте шматочками. Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточки, очистьте від шкірки, а м’якоть наріжте дрібним кубиком.

  4. 4

    Огірок помийте і наріжте невеликими кубиками. Цибулю очистьте і дрібно нашинкуйте.

  5. 5

    Промийте й обсушіть руколу, викладіть її на блюдо. Додайте креветки, шматочки грейпфрута, авокадо, огірок і цибулю. Полийте рештою заправки й перемішайте.

  6. 6

    Розкладіть салат по половинках грейпфрутів і посипте кунжутом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App