Запечена спаржа з соусом

На порцію

220ккал
Білки
21гЖири
Вуглеводи

Спаржу помийте, зріжте нижні грубі частини. Посипте сіллю, перцем і прованськими травами. Злегка збризніть оливковою олією. Готуйте в розігрітій до 180 °С духовці 10-15 хвилин.

Інгредієнти

2 порц.
  • спаржа300 г
  • помідори1-2 шт.
  • стебло часнику (або зубчик)
  • зелена цибуля0,5 пучка
  • оливкова олія3-4 ст. ложки
  • бальзамічний оцет1-2 ст. ложки
  • сіль, чорний мелений перець, прованські травиза смаком.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спаржу помийте, зріжте нижні грубі частини. Посипте сіллю, перцем і прованськими травами. Злегка збризніть оливковою олією. Готуйте в розігрітій до 180 °С духовці 10-15 хвилин.

  2. 2

    Спаржу помийте, зріжте нижні грубі частини. Посипте сіллю, перцем і прованськими травами. Злегка збризніть оливковою олією. Готуйте в розігрітій до 180 °С духовці 10-15 хвилин.

  3. 3

    Приготуйте соус. З помідора зніміть шкірку, м’якоть поріжте дрібними кубиками. Стебло часнику почистіть і дрібно поріжте (якщо зубчик, то пропустіть через часниковий прес). Змішайте з оливковою олією, бальзамічним оцтом, сіллю і перцем.

  4. 4

    Приготуйте соус. З помідора зніміть шкірку, м’якоть поріжте дрібними кубиками. Стебло часнику почистіть і дрібно поріжте (якщо зубчик, то пропустіть через часниковий прес). Змішайте з оливковою олією, бальзамічним оцтом, сіллю і перцем.

  5. 5

    На гарячу спаржу викладіть соус і посипте зеленою цибулею.

  6. 6

    На гарячу спаржу викладіть соус і посипте зеленою цибулею.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток