Запечена картопля в йогуртовій та пряній паніровці

На порцію

360ккал
12гБілки
12гЖири
55гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 30 хв
ІндійськаГарнірЛегкоГарнір#Вегетаріанське

Суперздоровий гарнір, який ідеально підходить до індійських страв.

Інгредієнти

2 порц.
  • картопля для запікання500g

    нарізана чвертями

  • натуральний йогурт250g
  • великий зелений або червоний чилі

    дрібно нарізаний

  • імбирsmall piece

    тертий

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • оливкова олія1 tbsp
  • грам або звичайне борошно
  • мелений коріандр1 tsp

    і мелений кмин

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть картоплю у середню каструлю, залийте великою кількістю холодної води, доведіть до кипіння, потім варіть 4 хвилини. Злийте воду і залиште охолонути.

  2. 2

    Змастіть деко. Змішайте всі інгредієнти маринаду з щіпкою солі, добре перемішайте. Обмакніть картоплю в маринаді, щоб вона була рівномірно покрита, і викладіть на деко. Дайте маринуватись у холодильнику 30 хвилин.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200°C (180°C конвекція/газ 6). Поставте деко в духовку і випікайте картоплю 20 хвилин, доки вона не підрум’яниться і стане хрусткою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток