Салат зі шпинатом у гарячій заправці

На порцію

195.2ккал
4.2гБілки
18.1гЖири
5.6гВуглеводи

Адаптовано з великої книги вегетаріанців. Швидке обжарювання шпинату в гарячій вінегреті підкреслює смак!

Інгредієнти

3 порц.
  • свіжий молодий шпинат5
  • оливкова олія3
  • мелений шалот3
  • часник, подрібнений2
  • сушений орегано1⁄4
  • сіль1⁄4
  • свіжомелений чорний перець1⁄8
  • цукор1⁄8
  • фета1⁄3
  • чорні оливки, тонко нарізані3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть шпинат у велику миску.

  2. 2

    У маленькій сковороді на середньому вогні розігрійте оливкову олію. Додайте шалот, часник, цукор, сіль, перець і орегано. Готуйте, часто помішуючи, доки шалот трохи не розм’якне, приблизно 3 хвилини. Додайте лимонний сік.

  3. 3

    Полийте теплим соусом шпинат. Додайте фету та оливки, обережно перемішайте, доки шпинат не зав’янеться. Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток