Wild rice & feta salad

На порцію

519ккал
20гБілки
16гЖири
79гВуглеводи

Perfect for a casual get together and great for lunch the next day - if there's any left!

Інгредієнти

4 порц.
  • basmati and wild rice250g
  • can chickpea400g

    drained

  • pack dried cranberry100g
  • red onion1

    sliced

  • garlic clove1

    crushed

  • olive oil3 tbsp
  • lemon juice2 tbsp
  • pack reduced-fat feta cheese200g
  • flat-leaf parsleyhandful

    roughly chopped

Покрокова інструкція

  1. 1

    Rinse the rice. Boil according to the pack instructions, adding the chickpeas for the final 4 mins. Drain and allow to cool a little, then mix through the cranberries and onion.

  2. 2

    Whisk together the garlic, olive oil, lemon juice and seasoning to make a dressing. Toss with the rice mixture, then pile onto a large serving plate. Crumble over the feta, then scatter with parsley. Serve warm or cold.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток