Спагеті з цільнозернового борошна та соусом з авокадо

На порцію

435ккал
13гБілки
20гЖири
47гВуглеводи

Авокадо, мигдаль і ароматний лимон створюють кремовий зелений соус для пасти в цьому низкокалорійному обіді чи вечері.

Інгредієнти

4 порц.
  • авокадо2

    без кісточки, очищені та нарізані

  • лимонzest and juice 1
  • бланшовані мигдалі25g
  • часниковий зубчик1
  • базилікsmall pack
  • спагеті з цільнозернового борошна300g
  • пармезан25g

    (або вегетаріанська альтернатива), дрібно натертий, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть авокадо, цедру та сік лимона, мигдаль, часник і половину базиліку у кухонний комбайн. Збивайте до однорідної маси, потім відкладіть у холодильник.

  2. 2

    Відваріть спагеті згідно інструкції на упаковці. Злийте воду і перемішайте пасту з кремовим соусом з авокадо. Додайте залишкові листочки базиліку та натерений сир (за бажанням) перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток