Білий курячий чилі

На порцію

360ккал
42гБілки
12гЖири
17гВуглеводи

Повільно готований чилі з куркою та білими бобами, подається з рисом, лаймом і тортилья чіпсами.

Інгредієнти

4 порц.
  • соус томатільо300g
  • мариновані халапеньо2 tbsp

    нарізані

  • часник4

    пресований

  • сушений орегано1 tsp
  • мелений коріандр2 tsp
  • мелений кмин2 tsp
  • кінзаhandful of

    листя зібрані, стебла дрібно нарізані

  • зелена цибуля4

    нарізана

  • білий квасоля400g can

    зціджена

  • зелений перець2

    грубо нарізаний

  • лайм½

    цедра, потім нарізаний на дольки

  • курячий бульйон200ml hot
  • курячі грудки4
  • сметана

    тертий чеддер, варений рис і тортилья чіпси, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вилийте соус томатільо, халапеньо, часник, спеції, нарізані стебла кінзи, зелену цибулю, білу квасолю, зелений перець, цедру лайму, бульйон і курячі грудки у мультиварку. Приправте і добре перемішайте, щоб курка була занурена. Увімкніть мультиварку на високий режим і готуйте 4‑5 годин.

  2. 2

    Вийміть курку на дошку і роздеріть двома виделками. Грубо розімніть половину бобової суміші картопляним пресом, залишивши іншу частину крупною. Поверніть курку в мультиварку. Приправте. (Або приготуйте в скороварці під високим тиском 20 хвилин.) Прикрийте листям кінзи, сметаною та тертим чеддером, подавайте з рисом, дольками лайму та тортилья чіпсами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток