Курячі ніжки у західно-індійському стилі з соусом Чіен

На порцію

130ккал
13гБілки
Жири
Вуглеводи

Запечіть соковиті курячі ніжки в гострій ароматній маринаді — замініть перці скотч-боннет на звичайні червоні, щоб зменшити гостроту.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі ніжки6
  • мелений кмин1 tsp
  • перший аромат1 tsp
  • скоч-боннет½

    перець, без насіння, дрібно нарізаний

  • цедра і сік 2 лаймів

    додатковий сік (за бажанням)

  • часниковий зубчик1
  • шалот2

    очищені

  • плоска петрушкаlarge handful
  • скоч-боннет½

    перець, без насіння

  • зелена цибуля3

    тонко нарізана

  • тертий імбир1 tsp
  • рисовий винний оцет2 tbsp
  • цукорpinch of
  • відварений рис

    для подачі (використали кокосовий рис)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати соус, покладіть усі інгредієнти у маленьку чашу кухонного процесора, додайте 2 ст. л. окропу та щіпку солі. Зблендуйте і спробуйте, при потребі додайте ще трохи соку лайма.

  2. 2

    Натріть курку спеціями, перцем та по 1 ч. л. солі і перцю. Полийте третиною соусу і маринуйте щонайменше 3 години або всю ніч.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією/газ 6). Перекладіть курку у форму для запікання і запікайте 1 годину, доки шкіра не стане хрусткою, а м’ясо легко відходить від кістки. Подавайте курку з рештою соусу та кокосовим рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток