Овочеві кесадільї з кінзою та сметаною

На порцію

1120ккал
46.2гБілки
70.8гЖири
77.2гВуглеводи

Швидко зібрано в один вечір, вийшло надзвичайно смачно, тому ділюсь!

Інгредієнти

2 порц.
  • червоний болгарський перець1
  • середня цибулина1
  • свіжі гриби1⁄4
  • подрібнений часник2
  • свіжий шпинат1
  • тертий сир монтерей джек1
  • сіль
  • перець
  • червоні перцеві пластинки
  • оливкова олія
  • великі тортильї з борошна2 -4
  • сметана з кінзою
  • сметана1
  • подрібнена кінза2
  • карі1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть кінзу і додайте її до сметани разом з карі, добре перемішайте.

  2. 2

    Грубо наріжте болгарський перець і цибулю і покладіть у велику антипригарну сковороду (я використовую чавунну), змащену 2‑3 столовими ложками оливкової олії, додайте часник і приправи і готуйте на середньому вогні 5 хвилин, доки овочі не стануть м’якими та хрусткими, перемішуючи.

  3. 3

    Наріжте гриби, обережно порвіть шпинат і додайте до сковороди.

  4. 4

    За потреби додайте ще оливкової олії і обережно обсмажуйте овочі, доки шпинат не зав’яне, приблизно 5 хвилин.

  5. 5

    Зніміть овочі зі сковороди і покладіть у миску.

  6. 6

    У тій же сковороді, протертій серветкою, додайте 2 столові ложки оливкової олії.

  7. 7

    Покладіть одну тортилью у сковороду і на одну половину додайте щедру кількість сиру, потім овочі, і знову сир, як в омлеті.

  8. 8

    Складіть порожню сторону поверх іншої і готуйте, доки сир не розтане, а тортилья не підрум'яниться.

  9. 9

    Оскільки моя тортилья наповнена овочами та сиром, я один раз переверну її, щоб рівномірно розтопити сир і підрум'янити.

  10. 10

    Перекладіть на тарілку і наріжте на клинки.

  11. 11

    Подавайте з сметаною з кінзою або іншими додатками (гуакамоле, сальса тощо). Рецепт дає 2 великі або 4 маленькі кесадільї.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток