Вегетаріанські фахітас

На порцію

463ккал
12гБілки
19гЖири
55гВуглеводи

Швидка та легка вегетаріанська страва з чорної квасолі, авокадо та ароматних спецій.

Інгредієнти

4 порц.
  • чорна квасоля400g can

    зціджена

  • кінзаsmall bunch

    дрібно нарізана

  • тартильї з борошна4 large or 8-12 small
  • авокадо1

    нарізане, або 1 маленька упаковка гуакамоле

  • сметана2 tbsp

    або крем-фреш

  • жовтий перець1 red and 1

    нарізаний смужками

  • масло1 tbsp
  • червона цибуля1

    нарізана тонкими клинками

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • чілі порошок½ tsp
  • копчена паприка½ tsp
  • мелений кмин½ tsp
  • лайм1

    вичавлений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати суміш фахіта, візьміть по дві‑три смужки кожного кольору перцю і дрібно їх наріжте. Відкладіть. Розігрійте олію у сковороді і обсмажте залишені смужки перцю та цибулю, доки вони не стануть м’якими і трохи підрум’яняться по краях. Трохи охолодіть і додайте нарізані свіжі перці. Додайте часник і смажте 1 хвилину, потім додайте спеції і перемішайте. Смажте ще кілька хвилин, доки спеції не стануть ароматними, потім додайте половину соку лайму і приправте. Перекладіть у блюдо, залишивши зайвий сік, і тримайте в теплі.

  2. 2

    Додайте чорну квасолю в ту ж сковороду, потім вилийте залишок соку лайму і щедро приправте. Перемішуйте квасолю в сковороді, щоб вона прогрілась і ввібрала аромат суміші фахіта, потім додайте кінзу.

  3. 3

    Розігрійте тортильї у мікрохвильовці або в низькотемпературній духовці, потім накрийте їх, щоб не висохли. Подавайте тортильї з сумішшю фахіта, квасолею, авокадо та сметаною, щоб кожен міг собі накласти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток