Вегетаріанський африканський арахісовий суп

На порцію

418ккал
19.5гБілки
29.6гЖири
28.2гВуглеводи

Складний, ароматний суп від cookie and kate.

Інгредієнти

4 порц.
  • овочевий бульйон з низьким вмістом натрію5
  • середня червона цибуля, нарізана1
  • свіжий імбир, очищений і подрібнений2
  • часникові зубчики, подрібнені4
  • сіль1
  • пучок листя колардів (або капусти), стебла видалені, листя нарізані смужками 2,5 см1
  • несолений арахісовий соус (грубий або гладкий)3⁄4
  • томатна паста1⁄2
  • гострий соус, наприклад сирачча
  • грубо нарізані арахіси, для прикраси1⁄4
  • відварений рис, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середньому каструлі доведіть бульйон до кипіння. Додайте цибулю, імбир, часник і сіль. Тушкуйте на середньо‑низькому вогні 20 хвилин.

  2. 2

    У безпечній для нагрівання мисці змішайте арахісову пасту і томатну пасту, потім додайте 1‑2 склянки гарячого бульйону. Збийте до однорідності і поверніть суміш у суп, добре перемішайте.

  3. 3

    Додайте листя колардів і приправте соусом за смаком. Тушкуйте ще 15 хвилин на середньо‑низькому вогні, часто помішуючи.

  4. 4

    Подавайте з вареним коричневим рисом і посипте подрібненими арахісами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток