Веганський «Сирний» броколі з рисом у повільній плиті

На порцію

274.8ккал
15.7гБілки
4.7гЖири
47.2гВуглеводи

Адаптовано з книги «The Vegan Slow Cooker» Кеті Хестер.

Інгредієнти

6 порц.
  • коричневий рис (середньозернистий)1 1⁄2
  • овочевий бульйон3 1⁄4
  • поживний дріжджі1⁄2
  • броколі (суцвіття)1
  • тофу (300 г), шовковий, розкришений1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте рис і замочіть у чистій воді. Я залишаю його на кілька годин, але навіть півгодини поліпшить текстуру.

  2. 2

    Зцідіть рис і додайте його разом з бульйоном і поживними дріжджами у повільну плиту. Готуйте на високій температурі 1,5 години.

  3. 3

    Додайте броколі та тофу, при потребі додайте ще бульйону, якщо суміш суха. Готуйте ще 40 хвилин, перевіряючи кожні 10‑15 хвилин готовність броколі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток