Веганська паста з кельовим песто

На порцію

537ккал
18гБілки
22гЖири
60гВуглеводи

Збийте кель, гарбузові насіння, базилік і часник, щоб отримати легке кельове песто. Ідеально підходить до цільнозернових спагеті для здорового веганського обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • кале150g
  • базилікsmall bunch of
  • часниковий зубчик1 small
  • гарбузові насіння3 tbsp
  • екстра вірджин оливкова олія5 tbsp
  • поживний дріжджі3 tbsp
  • лимон1

    цедра та сік

  • цільнозернові спагеті350g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть каструлю води до кипіння. Варіть кале 30 секунд, злийте, перенесіть у миску з крижаною водою на 5 хвилин. Знову злийте і обсушіть паперовим рушником.

  2. 2

    Помістіть у кухонний процесор базилік, часник, насіння, олію, поживні дріжджі, сік і цедру лимона, а також злитий кале. Збивайте до однорідності, потім приправте. Якщо соус занадто густий, розбавте краплею води.

  3. 3

    Відваріть спагеті згідно інструкції на упаковці, потім перемішайте їх з песто і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток