Веганське джеркі

На порцію

31ккал
Білки
0.4гЖири
Вуглеводи

Приготуйте це рослинне джеркі зі сейтана як веганську закуску. Воно зберігається в холодильнику до тижня, ідеально підходить для підзарядки протягом дня.

Інгредієнти

20 порц.
  • борошно з пшеничного глютену140g
  • низкосольовий яловичий або овочевий бульйон115ml vegan
  • соєвий соус1 tbsp low-salt
  • місо паста2 tsp
  • копчена паприка1 tsp
  • часникові гранули1 tsp
  • мелений імбир1 tsp
  • рисовий оцет1 tbsp
  • кунжутна олія1 tsp
  • темний агавовий нектар1 tbsp

    або кленовий сироп

  • соєвий соус1 tbsp low-salt
  • кленовий сироп1 tsp dark agave or
  • часниковий порошок½ tsp
  • мелений імбир½ tsp
  • кунжутна олія1 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть борошно з пшеничного глютену в миску. У кухонному комбайні подрібніть решту інгредієнтів для джеркі зі сейтана до однорідної маси. Влийте рідину до борошна і перемішайте до повного з’єднання.

  2. 2

    Замісіть тісто зі сейтана кілька хвилин, потім розріжте навпіл і сформуйте два батони. Заморозьте 30 хвилин, доки не затвердіє. Розігрійте духовку до 120 °C (100 °C з конвекцією, газ ½).

  3. 3

    У мисці збийте інгредієнти соусу для джеркі до однорідності. Вийміть сейтана з морозилки і наріжте тонкими скибками. Обмакніть кожну скибку в соус і викладіть на деко, застелене пергаментом.

  4. 4

    Випікайте 1 годину, перевертаючи після 30 хвилин. Перевірте готовність – після випікання товстіші частини джеркі мають бути м’якими, а тонкі – трохи хрусткими. Товстіші скибки можуть потребувати ще 30 хвилин. Охолодіть, потім зберігайте в герметичному контейнері. Зберігається в холодильнику до тижня.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток