Салат з тунцем, квасолею та кукурудзою

На порцію

373.8ккал
34.6гБілки
Жири
41.7гВуглеводи

Смачний легкий обідній салат. Подавайте з підсмаженим хлібом.

Інгредієнти

2 порц.
  • тунець у шматках6 1⁄2
  • кукурудза з подрібненим перцем5 1⁄2
  • червона цибуля1⁄2
  • червоні квасолі7
  • сіль і перець
  • змішані листя салату
  • оливкова олія1
  • лимонний сік2
  • чілі порошок1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці легенько змішайте тунець з кукурудзою, цибулею та квасолею.

  2. 2

    Додайте сіль і перець за смаком.

  3. 3

    Розподіліть листя салату по двох тарілках, злегка приправте, викладіть зверху тунець.

  4. 4

    Полийте оливковою олією та лимонним соком, посипте чілі порошком. Подавайте з підсмаженим хлібом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток