Кращий тофу‑пот‑пай

На порцію

279.9ккал
11.3гБілки
16.6гЖири
25гВуглеводи

Веганський пот‑пай з тофу та овочами, який полюбляє навіть вибагливий малюк.

Інгредієнти

6 порц.
  • Начинка
  • борошно1⁄4
  • дріжджові пластівці1
  • сіль1
  • порошок часнику1⁄2
  • твердий тофу (кубиками)2
  • олія2
  • цибуля (секторки)1
  • селер, нарізаний кубиками1⁄2
  • горох або гриби (овочі за вашим вибором)2
  • Золотий соус
  • борошно1⁄2
  • дріжджові пластівці1⁄3
  • олія або 1/4 склянки маргарину1⁄4
  • вода2
  • tablespoon soy sauce or 1 tablespoon Braggs liquid aminos1
  • pastry crust (any unbaked pie crust recipe)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підсмажте борошно у великій сковороді на середньо‑низькому вогні, доки не появиться аромат і колір підсмажування. Пам'ятайте часто перемішувати.

  2. 2

    Додайте дріжджові пластівці та олію. Готуйте кілька хвилин, постійно помішуючи, доки не з'являться бульбашки.

  3. 3

    Влийте воду та соєвий соус, збиваючи вінчиком, доки суміш не загусне.

  4. 4

    Приправте сіллю та перцем за смаком.

  5. 5

    Можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику.

  6. 6

    Змішайте у маленькій мисці борошно, дріжджові пластівці, сіль і порошок часнику.

  7. 7

    Наріжте тофу на кубики розміром 1/2 дюйма.

  8. 8

    Обваляйте тофу у борошняній суміші, щоб покрити.

  9. 9

    Нагрійте сковороду з олією і обсмажте тофу до легкого підрум'янення.

  10. 10

    Можна приготувати за 1‑3 дні до подачі і зберігати в холодильнику.

  11. 11

    Нагрійте сковороду з 2 столовими ложками олії, обсмажте цибулю до м'якості, додайте селеру, тофу та інші обрані вами овочі.

  12. 12

    Змішайте з золотим соусом.

  13. 13

    Помістіть начинку у корж, накрийте другим коржем.

  14. 14

    З’єднайте краї двох коржів, защипнувши їх, і проколіть верхній корж, щоб пар виходив.

  15. 15

    Випікайте при 375 °F (190 °C) 30‑40 хвилин, доки верх не стане легенько підрум’яненим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток