Найкращий суп з броколі, чедером та куркою

На порцію

470.8ккал
19.6гБілки
31.6гЖири
29.1гВуглеводи
Підготовка: 255 хвГотування: 240 хв
АмериканськаСупСередньоСуп#Суп#Комфортна їжа

Суп смачний і менш жирний, ніж більшість кремових, бо без вершків. Адаптовано з різних броколі-супів, додано курку (можна попередньо варену) – ситна зимова страва.

Інгредієнти

8 порц.
  • консерви (8 унцій) низькосольового курячого бульйону4
  • знижено-жирний крем-сир, розм'якший1
  • борошно1⁄2
  • масло (рекомендую Smart Balance) або 8 ст. л. масла, альтернатива (рекомендую Smart Balance)8
  • червона цибуля, нарізана кубиками1
  • свіжий броколі, подрібнений2
  • картопля середня, очищена та нарізана кубиками3
  • курка, роздернена2
  • чеддер12
  • часникові зубчики, свіжі2
  • порошок червоного перцю (за смаком)1
  • чорний перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю та часник з 2 ст. л. масла, доки цибуля не стане прозорою.

  2. 2

    У іншій сковороді розтопіть залишок масла і поступово додайте борошно, створюючи ру.

  3. 3

    Змішайте всі інгредієнти у мультиварці і тушкуйте на високій температурі 4 години або доки картопля не стане м’якою.

  4. 4

    Можливо, доведеться часто перемішувати протягом першої години, щоб усі інгредієнти з’єдналися.

  5. 5

    Прикрасьте додатковим чеддером і зеленою цибулею за бажанням!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток