Глютеновий яловичий коблер за рецептом Тейна Принса

На порцію

997ккал
47гБілки
57гЖири
81гВуглеводи

Смачна м'ясна страва, ще й без глютену.

Інгредієнти

3 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • велика цибуля1

    нарізана

  • середня морква1

    нарізана

  • селер2

    стебла, нарізані

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • свіже яловичина500g

    фарш

  • кілька гілочок свіжого чебрецю
  • консервовані помідори400g

    з соком

  • яловичий бульйон150ml/¼ pint
  • соус Вустершир1 tbsp
  • жменя нарізаної петрушки
  • безглютенове борошно225g
  • безглютенова розпушувачка½ tsp
  • масло50g

    нарізане

  • червоний лестер50g

    тертий

  • fresh thyme leaf1 tsp
  • chopped fresh parsley1 tbsp
  • low fat natural yogurt150ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте олію у сковороду і обсмажте цибулю до м’якої консистенції. Додайте моркву, селеру та часник і готуйте, доки не підрум’яниться. Додайте фарш, розкладаючи його ложкою. Смажте, часто помішуючи, доки м’ясо не підрум’яниться. Додайте чебрець, помідори, бульйон, соус Вустершир і петрушку, приправте за смаком. Щільно накрийте кришкою і тушкуйте 15 хвилин. Розігрійте духовку до 200 °C (газ 6, вентилятор 180 °C).

  2. 2

    Просійте борошно та розпушувачку, втирайте в них масло. Додайте сир і трави, потім йогурт, і замісіть м’яке тісто. Викладіть його на легенько посипану борошном поверхню і трохи вимісіть. Розкачайте до товщини приблизно 1 см (½ дюйма) і виріжте 9 кружечків.

  3. 3

    Викладіть м’ясну суміш у форму, придатну для випікання. Невимушено розкладіть кружечки тіста поверх м’яса і змажте їх яйцем або молоком. Випікайте 20‑25 хвилин, доки верх не підніметься, стане золотисто-коричневим, а начинка не закипить.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток