Тайське індиче стір-фрай

На порцію

425ккал
32гБілки
Жири
71гВуглеводи

Швидка в сковороді локшина, ароматна, низькокалорійна та швидка для зайнятих людей.

Інгредієнти

4 порц.
  • рисова локшина300g
  • соняшникова олія1 tsp
  • індичка (філе грудки)400g

    нарізана тонкими смужками, без жиру

  • зелені боби340g

    обрізані та розрізані навпіл

  • червона цибуля1

    нарізана

  • часникові зубчики2

    нарізані

  • лаймjuice 1

    сік 1 лайма, плюс додаткові дольки для подачі

  • порошок чилі1 tsp
  • червоний чилі1

    тонко нарізаний

  • рибний соус1 tbsp
  • м'ятаhandful

    грубо нарізана

  • кінзаhandful

    грубо нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть рисову локшину згідно інструкції на упаковці. Розігрійте олію на антипригарній сковороді і обсмажте індичку на сильному вогні 2 хвилини. Додайте боби, цибулю та часник, готуйте ще 5 хвилин.

  2. 2

    Додайте сік лайму, порошок чилі, свіжий чилі та рибний соус, готуйте ще 3 хвилини. Додайте локшину та трави, перемішайте і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток