На порцію
Ці швидкі текс‑мекс яйця — ідеальна вегетаріанська вечеря, що містить чотири з п’яти порцій овочів; шкірка солодкої картоплі додає текстуру і мінімізує відходи.
нарізані на шматочки
нарізаний на дольки
нарізана кільцями
стебла порубані, листя зібране
злиті та промиті
нарізане скибочками
та гострий соус (за бажанням), для подачі
Покладіть батат і половину дольок лайму у мікрохвильову миску. Накрийте плівкою і готуйте на високій потужності 7 хвилин, доки не стануть м’якими. Відкиньте лайм.
Тим часом розігрійте олію на середньому вогні у великій сковороді, додайте цибулю і готуйте 5 хвилин. Додайте стебла кінзи та спеції, готуйте ще 1 хвилину, потім вмішайте чорні боби і додайте приправи. Обережно перемішайте батат (залиште крупні шматочки), потім зробіть чотири ямки в суміші. Вбийте яйця, накрийте кришкою і готуйте близько 8 хвилин, доки білки не застигнуть, а жовтки залишаться рідкими.
Посипте авокадо та листям кінзи, подайте з рештою дольок лайму. Подрібніть трохи чіпсів з тортилії і полийте гострим соусом за смаком.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою