Теплий салат із стручкової квасолі і перців

На порцію

130ккал
Білки
Жири
20гВуглеводи

Болгарський перець і цибулю поріжте кубиками, гострий перець – тонкими кільцями. Подрібніть часник.

Інгредієнти

3 порц.
  • болгарський перець (червоний)1 шт.
  • гострий перець0, 5 стручка
  • часник4 зубці
  • цибуля1 шт.
  • стручкова квасоля (заморожена)500 г
  • сік половини лимона
  • зелень петрушки0,5 пучка
  • сіль1 ч. ложка
  • чорний мелений перецьдрібка
  • оліядля смаження.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Болгарський перець і цибулю поріжте кубиками, гострий перець – тонкими кільцями. Подрібніть часник.

  2. 2

    Болгарський перець і цибулю поріжте кубиками, гострий перець – тонкими кільцями. Подрібніть часник.

  3. 3

    У сковороду з розігрітою олією викладіть гострий перець, часник і цибулю.

  4. 4

    У сковороду з розігрітою олією викладіть гострий перець, часник і цибулю.

  5. 5

    Додайте заморожену стручкову квасолю, посоліть.

  6. 6

    Додайте заморожену стручкову квасолю, посоліть.

  7. 7

    Влийте трохи води. Накрийте сковороду кришкою. Тушкуйте близько 3 хвилин.

  8. 8

    Влийте трохи води. Накрийте сковороду кришкою. Тушкуйте близько 3 хвилин.

  9. 9

    Додайте солодкий перець, перемішайте.

  10. 10

    Додайте солодкий перець, перемішайте.

  11. 11

    Вміст сковороди полийте лимонним соком, перемішайте і прогрійте, помішуючи, протягом 3 хвилин.

  12. 12

    Вміст сковороди полийте лимонним соком, перемішайте і прогрійте, помішуючи, протягом 3 хвилин.

  13. 13

    Зніміть сковороду з вогню. Додайте подрібнену петрушку і чорний мелений перець, перемішайте.

  14. 14

    Зніміть сковороду з вогню. Додайте подрібнену петрушку і чорний мелений перець, перемішайте.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток