Тарілка №3

• Гречка↗1/4 тарілки
• Варені яйця з рідким жовтком2 шт
• Авокадо↗половинка
• Козиний сир з пажитніком↗2 слайси
• Оливки зелені з травами3-4 шт
• Фенхель↗на смак
• Ромен↗на смак
• Сік лимону↗на смак
• Оливкова олія↗на смак

Покрокова інструкція

1. 1

   Збалансований сніданок із повільними вуглеводами, якісними жирами та білками. Гречка, яйця з рідким жовтком, авокадо, козиний сир і оливки створюють поживну основу. Салат із фенхелю та ромену — додаткове джерело клітковини, що підтримує травлення.