Сирний коктейль. Кулінарний рецепт

На порцію

190ккал
10гБілки
Жири
40гВуглеводи

Освіжаючий сирний коктейль з апельсиновим соком, медом та ароматом цитрусових – ідеальний легкий сніданок або перекус.

Інгредієнти

1 порц.
  • сир кисломолочний нежирний:3 ст. ложки
  • апельсиновий сік:пів склянки
  • мед:1 ст. ложка
  • лимонна цедра:1 ч. ложка
  • апельсинова цедра:1/2 ч. ложки
  • ванільний цукор та мелена кориця:за смаком
  • ряжанка або йогурт для розведення до бажаної густини

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Сир змішати з медом, лимонною цедрою, апельсиновим соком та апельсиновою цедрою (трошки цедри залишити для оздоблення) та ванільним цукром. Збити все у блендері до однорідної маси.

  3. 3

    Поступово доливати ряженку чи йогурт, щоб отримати напій бажаної густини. Тоді ще раз добре збити до пишності, перелити в склянку і посипати корицею та апельсиновою цедрою.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток