Суперздоровий піца

На порцію

479ккал
19гБілки
13гЖири
78гВуглеводи

Кількості інгредієнтів для цієї вегетаріанської піци щедрі, тому якщо залишаться, можна взяти кілька холодних шматочків у ланч‑бокс наступного дня.

Інгредієнти

2 порц.
  • біле та цільнозернове борошно100g
  • сухі дріжджі
  • тепла вода125ml
  • консервовані подрібнені помідори200g

    сік злитий

  • вишневі помідори

    порізані навпіл

  • велика цукіні

    тонко нарізана за допомогою овочерізки

  • моцарела25g

    розірвана на шматочки

  • каперси

    у розсолі, злиті

  • зелені оливки8

    грубо нарізані

  • часниковий зубчик

    дрібно нарізаний

  • оливкова олія
  • петрушка

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте борошна та дріжджі з щіпкою солі у кухонному комбайні з насадкою для тіста. Додайте воду і замісіть м’яке тісто, потім вимішуйте 1 хвилину. Вийміть тісто, розкачайте його на легка посипаній борошном поверхні до круглого пласта діаметром приблизно 30 см. Перенесіть на змащений олією деко.

  2. 2

    Нанесіть консервовані помідори на тісто, залишаючи 2 см від країв. Викладіть вишневі помідори та цукіні зверху, потім розсипте моцарелу. Змішайте каперси, оливки та часник і розподіліть їх зверху. Рівномірно полийте олією. Дайте піднятися 20 хвилин. Розігрійте духовку до 240 °C (конвекція 220 °C/газ 9) або до максимальної температури.

  3. 3

    Випікайте піцу 10‑12 хвилин, доки корочка не стане хрусткою і золотистою по краях. Посипте петрушкою перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток