Супер хрустка запечена риба, що вразить вас!

На порцію

278.8ккал
29.6гБілки
12.9гЖири
9.7гВуглеводи

Рецепт, переданий від друга, який керував морським рестораном у Марина-дель-Рей, Каліфорнія. Найхрусткіша, соковита і ароматна запечена риба. Щоб уникнути пересмаження, беріть філе товщиною щонайменше 1 дюйм. Панірувальні крихти можна приготувати за 3 дні наперед, охолодити і зберігати при кімнатній температурі в герметичному контейнері.

Інгредієнти

4 порц.
  • білий хліб4
  • розтоплене несолоне масло2
  • свіжа петрушка2
  • маленька шалота, подрібнена1
  • борошно1⁄4
  • яйця2
  • підготовлений хрін2
  • майонез3
  • паприка1⁄2
  • кайенський перець1⁄4
  • хек (або інша товста біла риба)1 1⁄4
  • лимон

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налаштуйте решітку духовки у середнє положення і розігрійте духовку до 175 °C. У блендері подрібніть хліб, розтоплене масло, ¼ чайної ложки солі та ¼ чайної ложки перцю, роблячи вісім односекундних імпульсів (отримуєте приблизно 3 ½ склянки крихт). Перекладіть у форму з бортиком і випікайте до глибокого золотисто‑коричневого кольору та сухості, близько 15 хвилин, перемішуючи двічі під час випікання. Охолодіть крихти до кімнатної температури, приблизно 10 хвилин. Перекладіть крихти у форму для пирога; перемішайте з петрушкою та шалотом. Підвищте температуру духовки до 220 °C.

  2. 2

    У другій формі розкладіть ¼ склянки борошна. У третій формі збийте яйця, хрін (за бажанням), майонез, паприку, кайенський перець (за бажанням) і ¼ чайної ложки чорного перцю до однорідності; додайте решту 5 столових ложок борошна і збийте до гладкості.

  3. 3

    Змастіть решітку для дроту антипригарним спреєм і розмістіть її у формі з бортиком. Добре просушіть рибу паперовими рушниками і приправте сіллю та перцем. Обваляйте один філе у борошні; струсніть зайве. За допомогою рук обмакніть у яєчну суміш, потім у крихти, натискаючи, щоб товстий шар крихт прилип до риби. Перекладіть паніровану рибу на решітку. Повторіть з рештою трьох філе.

  4. 4

    Випікайте рибу, доки термометр, вставлений у центр, не покаже 60 °C, 18–25 хвилин. За допомогою тонкої лопатки перенесіть філе на окремі тарілки і подайте одразу з дольками лимону.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток